تام هالند، بازیگر جوان بریتانیایی، با بازی در نقش پیتر پارکر (اسپایدرمن) در دنیای سینمایی مارول به شهرت جهانی رسید.

عنوان نقش برقکار ماشین در نگهداری و تعمیر تجهیزات برقی     نقش برقکار ماشین به عنوان یکی از مهم‌ترین افراد در حوزه‌ی تجهیزات و ماشین‌آلات برقی است.

رژیم فستینگ 16 8 رژیم فستینگ یا روزه ‌داری متناوب یکی از روش ‌های محبوب برای کاهش وزن و بهبود سلامت است که بر اساس زمان‌ بندی خوردن و نخوردن غذا در طول روز یا هفته تنظیم می‌شود.

راهنمای کامل رژیم فستینگ: چی بخوریم و چی نخوریم و چگونه فستینگ بگیریم رژیم فستینگ یا روزه ‌داری متناوب یکی از روش‌های پرطرفدار کاهش وزن و بهبود سلامت عمومی است که در آن بر زمان‌ بندی غذا خوردن تمرکز می‌شود. برخلاف رژیم‌های سنتی که روی محدودیت کالری تمرکز دارند، رژیم …

بهترین رژیم لاغری رسیدن به وزن ایده‌ آل و حفظ سلامت عمومی یکی از اهداف بسیاری از افراد است. در این راستا، انتخاب یک رژیم غذایی مناسب برای لاغری از اهمیت بالایی برخوردار است. در این مقاله، به بررسی اصول مختلف بهترین رژیم‌ های لاغری پرداخته و راهکارهایی را معرفی …

اپلیکیشن کالری شمار اگر به دنبال کاهش وزن و داشتن یک سبک زندگی سالم هستید، استفاده از اپلیکیشن‌های کالری ‌شمار رایگان می‌تواند ابزاری بسیار مفید و مؤثر باشد. این برنامه‌ ها به شما کمک می‌کنند تا میزان کالری مصرفی و سوخته شده را مدیریت کنید و اطلاعات تغذیه ‌ای خود …

اخیرا نظام رتبه‌بندی “تایمز هایر اجوکیشن” دانشگاه‌های دنیا را برای سال ۲۰۲۵ میلادی رتبه‌بندی کرد که کشورهای گوناگون هم به تفکیک رتبه بندی شدند.

ایسنا/بوشهر استاندار بوشهر از آغاز عملیات اجرایی آموزشی در بندر گناوه با اعتباری بالغ بر ۶۵۰ میلیارد ریال خبر داد.

اخیرا نظام رتبه‌بندی “تایمز هایر اجوکیشن” دانشگاه‌های دنیا را برای سال ۲۰۲۵ میلادی رتبه‌بندی کرد که کشورهای گوناگون هم به تفکیک رتبه بندی شدند.

یکی از رهبران جنبش حماس تاکید کرد، پیشنهاد آتش‌بس چند روزه به منزله گمراه‌سازی است و شامل توقف تجاوزات و عقب نشینی کامل رژیم صهیونیستی از نوار غزه نمی‌شود.  به گزارش ایسنا، عزت الرشق، از رهبر حماس خاطرنشان کرد: پیشنهاد آتشپبس موقت چند روزه به منزله گمراه‌سازی است و شامل …